Zakręcone Forum

Czy ktoś z szanownego grona stosował może dietę proteinową? Na co zwrócić przy niej uwagę? Moja cała wiedza to ta pozyskana z http://terazdieta.pl/korzysci-diety-proteinowej/ i szukam jeszcze jakiegoś uzupełnienia.

Moim zdaniem nie powinno się unikać węglowodanów, a cała cała nasza dieta powinna być oparta o prawidłowy stosunek węgli/białek/tłuszczy. Tak zostaliśmy stworzeni, że potrzebujemy tych 3 makroskladników i ograniczanie reszty na rzecz jednego nie jest dobrym wyjściem.

_________________
http://kredytna4kolka.pl

ja dobrą dietę proteinową znalazłem na Adamed.Expert i polecam zajrzec, bo dużo fajnych diet można tam znaleźć.

_________________
http://zepsuty-komputer.pl

Do mnie proteinowa jakos w ogole nie przemawia.. nie jest to na pewno zdrowa dieta. Ja wolalam skorzystac z pomocy dietetyka i ustawic sobie diete z https://dietqueen.pl/diety/ - adekwatna do mojego trybu zycia, pracy i tego, co chce osiagnac..

Również uważam, że taka dieta proteinowa może być zbyt uboga w pozostałe niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sama staram się dość zdrowo odżywiać, poprzez włączanie do diety zdrowych składników jak jagody goji, nasiona chia, owoce surowe i suszone oraz suplementy naturalnych składników. Staram się szukać sklepów w naturalną żywnością (https://enaturalnie.pl/) gdzie można znaleźć fajne składniki do naturalnych koktajli odżywczych.

u mnie się nie sprawdziła, za to jak zaczęłam stosować dietę na niedoczynność tarczycy Michała Wrzoska to moje odwieczne problemy ze stojącą wagą w miejscu wreszcie mineły ;D i już nie widzę tej ogropnej 8 ani 7 sprzodu!

Czy to nie jest szkodliwe...?

Niezależnie od diety jaką zastosujesz pamiętaj o wielkim znaczeniu wody dla naszego organizmu. Warto pamiętać ile powinno się pić dziennie i przestrzegać tego. Żeby uzyskać zdrową i pyszną wodę możesz sobie zakupić odpowiednie produkty filtrujące tutaj https://strefafiltrow.pl/ .Warto mieć coś takiego w domu, ponieważ woda z kranu nie jest idealnie czysta.

Ja już wiele prób z odchudzaniem mam za sobą i za każdym razem marny efekt mimo tego że codziennie ćwiczyłam, miałam dietę. Brak efektów zniechęca człowieka do dalszej walki z nadwagą. Sama nie wiem jaką już dietę zastosować. Jedna znajoma poleca mi jakąś dietę pudełkową a druga owocowo-warzywną E. Dąbrowskiej. Poczytałam o tej diecie bo mnie zaciekawiła i sporo się dowiedziałam na stronie https://zyj-zdrowiej.pl/dieta-dr-dabrow ... -i-owocow/ myślicie że warto spróbować ?

Ja słyszałam, że bardzo dobre efekty, jeśli chodzi o odchudzanie, daje dieta ketogeniczna. na stronie https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/ketogeniczna możecie zapoznać się z listą firm cateringowych, które oferują właśnie ketogeniczną dietę pudełkową. Dieta ta opiera się na wysokiej podaży białka i tłuszczy, a niskiej węglowodanów.